Записки лица канадской национальности.

А вот нынче очень популярны всякие средства для очищения печени и вообще всего организма. На сцену выходят чудо-решения: зеленые порошки по цене чёрной икры, чаи с эффектом артиллерийского удара по кишечнику, наклейки на стопы, которые якобы вытягивают "токсины" сквозь пятки (наука, отдыхай), и соковые детоксы, обещающие превратить вас в духовную сестру Гвинет Пэлтроу — всё это за скромную цену вашей гордости и недели, проведённой на унитазе. Нельзя не упомянуть и бесконечную армию добавок, которые обычно содержат пригоршню неизвестных трав, немного измельчённых корешков и иногда капельку кофеина — ведь ничто так не говорит о “восстановлении организма”, как дрожащие руки и внезапная паническая атака. А как насчёт секты жидкоедов? Это изысканная форма голодания, ловко замаскированная под "перезагрузку организма". Всего за 80 долларов в день вы можете наслаждаться шестью бутылочками перемолотого сельдерея и отчаяния, медленно теряя связь с реальностью. Вас уверяют, что это выводит тяжёлые металлы, прочие токсины и, возможно, даже плохую карму. Что за “токсины” такие — не спрашивайте. Пейте свекольно-капустный эликсир и доверьтесь инфлюенсеру с 100 тысячами подписчиков и дипломом маркетолога. В конечном счёте, вся индустрия “очищения организма” построена на одной гениальной идее: ты грязный. Не в переносном, а в биологическом смысле. И, к счастью, спасение уже рядом — в бутылочке, коробочке или минималистичном пакетике всего за три простые платежа по 150 баксов.

Организм — не какая-то тупая канистра, в которой копятся “шлаки”, пока вы не купите волшебный чай с лисичками и лактобактериями. Это — высокоточная, саморегулирующаяся система, где каждая клетка знает, что делать. Печень нейтрализует токсины, почки выводят всё ненужное, кишечник справляется с отходами гораздо лучше любого инстаграм-диетолога. И делает он это ежедневно, без выходных и праздничных промо-акций. Хочешь “почиститься”? Пей воду. Простую, без хлорофилла, активированного угля, спирулины и маркетинговой магии. Вода — вот универсальный “детокс”: поддерживает обмен веществ, помогает почкам работать как часы и делает кожу такой, что ни один смузи не сравнится. Всё остальное — просто платная симуляция заботы о себе. Пока кто-то закупается бадами “для очищения на клеточном уровне”, нормальные люди просто наливают себе стакан воды и идут жить дальше — с чистыми почками и спокойной совестью.

А ещё лучше дистиллированная вода — доступная за копейки в каждом супермаркете. Это просто чистая H₂O, без примесей, без ионов, без всех тех невидимых добавках, которые болтаются в обычной водопроводной. И именно поэтому она — идеальный растворитель. Никакие «шлаки» не прячутся от неё по углам. Когда в организме начинается выведение лишнего, важен именно перенос веществ — через кровь, лимфу, почки. И дистиллированная вода в этом смысле работает как беспристрастный, высококачественный транспорт: она ничем не “занята”, в ней всё растворяется лучше, и она не несёт с собой дополнительной нагрузки. Проснулся - выпей стакан дистиллированной воды. Ну и ещё пару стаканов в течение дня.